नवीनतम शोध: लंबे समय तक धूम्रपान करने वालों में से 62.4% ने एक साल तक ई-सिगरेट पर स्विच करने के बाद सफलतापूर्वक धूम्रपान छोड़ दिया।

2026,05,19

प्रतिष्ठित पत्रिका *तंबाकू प्रेरित रोग* में प्रकाशित एक हालिया संभावित अध्ययन से पता चलता है कि ई-सिगरेट का सकारात्मक और सही उपयोग लंबे समय तक धूम्रपान करने वालों को पारंपरिक सिगरेट पर निर्भरता को तोड़ने में काफी मदद कर सकता है।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ ड्रग एब्यूज (एनआईडीए) और एफडीए के सेंटर फॉर टोबैको प्रोडक्ट्स (सीटीपी) द्वारा नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के तहत वित्त पोषित यह अध्ययन, कई अमेरिकी विश्वविद्यालयों द्वारा सहयोगात्मक रूप से आयोजित किया गया था। अध्ययन में संयुक्त राज्य अमेरिका में 237 वयस्क धूम्रपान करने वालों पर एक वर्ष तक नज़र रखी गई और एक उत्साहजनक परिणाम सामने आया: उल्लेखनीय रूप से 62.4% उत्तरदाताओं ने एक वर्ष तक लगातार ई-सिगरेट के उपयोग के बाद पारंपरिक सिगरेट को पूरी तरह से छोड़ दिया था। इसके अलावा, अध्ययन ने एक प्रमुख विशेषता की पहचान की: जो लोग विशेष रूप से छोड़ने या छोड़ने की आदत को बनाए रखने के लिए ई-सिगरेट का उपयोग करते थे, उन्हें छोड़ने में सफलता दर लगभग तीन गुना अधिक थी। यह इंगित करता है कि केवल छोड़ने की स्पष्ट प्रेरणा के साथ ही ई-सिगरेट की अधिकतम प्रभावशीलता प्राप्त की जा सकती है। विशिष्ट आबादी का विश्लेषण करने में, अध्ययन में पाया गया कि युवा धूम्रपान करने वालों के पास एक छिपा हुआ लाभ है। 30 से अधिक उम्र वालों की तुलना में, 30 से कम उम्र के युवाओं में ई-सिगरेट का उपयोग करके धूम्रपान छोड़ने में सफलता दर 3.64 गुना अधिक है। ऐसा युवा लोगों द्वारा नई चीजों को अधिक स्वीकार करने, अफवाहों के प्रति कम संवेदनशीलता और पारंपरिक सिगरेट से ई-सिगरेट में संक्रमण के प्रति तेजी से अनुकूलन के कारण हो सकता है।

लंबे समय से, ई-सिगरेट के बारे में जनता की धारणा ध्रुवीकृत रही है। दुनिया के सबसे कठोर साक्ष्य-आधारित चिकित्सा संगठनों में से एक के रूप में, आधिकारिक कोक्रेन इंस्टीट्यूट लगातार छह वर्षों से प्रासंगिक डेटा को ट्रैक और अपडेट कर रहा है। नवंबर 2025 में प्रकाशित इसकी नवीनतम व्यवस्थित समीक्षा (30,000 से अधिक वयस्क धूम्रपान करने वालों को कवर करने वाले 104 परीक्षणों सहित), अत्यधिक निश्चित सबूत प्रदान करती है: निकोटीन युक्त ई-सिगरेट धूम्रपान छोड़ने में निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी की तुलना में काफी अधिक प्रभावी है। डेटा से पता चलता है कि निकोटीन युक्त ई-सिगरेट का उपयोग करने वाले प्रत्येक 100 धूम्रपान करने वालों में से 8 से 11 ने कम से कम छह महीने के लिए सफलतापूर्वक धूम्रपान छोड़ दिया। इस बीच, वैज्ञानिक समुदाय ई-सिगरेट के नुकसान कम करने के मूल्य पर व्यापक सहमति पर पहुंच गया है। इंपीरियल कॉलेज लंदन के प्रोफेसर डेविड नट ने सार्वजनिक रूप से जोर दिया, "वैज्ञानिक समुदाय को इसमें कोई संदेह नहीं है कि ई-सिगरेट जैसे नुकसान कम करने वाले उत्पादों का उपयोग धूम्रपान से कहीं अधिक सुरक्षित है और धूम्रपान करने वालों को प्रभावी ढंग से धूम्रपान छोड़ने में मदद कर सकता है।" वास्तव में, 2015 की शुरुआत में यूके में एक स्वतंत्र विशेषज्ञ मूल्यांकन ने संकेत दिया था कि ई-सिगरेट पारंपरिक सिगरेट की तुलना में स्वास्थ्य के लिए 95% कम हानिकारक है।

इसके अलावा, कैंसर रिसर्च यूके जैसे संस्थानों ने स्पष्ट रूप से कहा है कि ई-सिगरेट पारंपरिक सिगरेट की तुलना में बहुत कम हानिकारक है, और जो धूम्रपान करने वाले पूरी तरह से ई-सिगरेट पर स्विच करते हैं, उन्हें कैंसर का खतरा भी कम होगा। पारंपरिक सिगरेट जलाने पर 7,000 से अधिक हानिकारक पदार्थ उत्पन्न होते हैं, जिनमें से 69 कार्सिनोजेन होते हैं। वे न केवल फेफड़ों और श्वसन संबंधी बीमारियों को आसानी से जन्म देते हैं बल्कि हृदय प्रणाली को भी गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं। इसके विपरीत, न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय जैसे संस्थानों के शोध से पता चलता है कि यदि धूम्रपान करने वाले धूम्रपान बंद कर दें, तो ई-सिगरेट हानिकारक पदार्थों के सेवन को काफी कम कर सकता है, जिससे एक दशक के भीतर लाखों धूम्रपान करने वालों की जान बचाई जा सकती है। नीतिगत स्तर पर, ई-सिगरेट की नुकसान कम करने की क्षमता को यूके सरकार, यूएस एफडीए, न्यूजीलैंड के सार्वजनिक स्वास्थ्य मंत्रालय और कई अन्य देशों से मान्यता मिलनी शुरू हो गई है। दुनिया भर में करोड़ों लोग तम्बाकू के हानिकारक प्रभावों से पीड़ित हैं, ई-सिगरेट, अपेक्षाकृत नुकसान कम करने वाले विकल्प के रूप में, वैज्ञानिक विनियमन और उचित मार्गदर्शन के तहत, लंबे समय तक धूम्रपान करने वालों को छोड़ने और नुकसान को कम करने में मदद करने की अपनी क्षमता का प्रदर्शन कर रहा है। दृढ़ निश्चयी धूम्रपान करने वालों के लिए, यह निस्संदेह एक बहुत ही सकारात्मक संकेत है।

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